大米,洋蔥,香菜,檸檬,金槍魚罐頭,牛奶,貝類海鮮
綜合評分 9.8
香味燴飯
綜合評分 9.8
這是義大利式燴飯，其實義大利人的燴飯總是做得半生不熟，卻味道不錯...這道低熱量燴飯，沒有黃油低脂肪，適合減肥的姑娘吃哦~而且味道不打折扣！燴飯材料為4人份。
用料
做法
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準備1升的高湯，250毫升的水和貝類海鮮。
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洋蔥切片放在鍋裡，舀一勺高湯煮五分鐘，然後放入米飯，攪拌。高溫煮米，高湯分若干次一點點加入並不停攪拌。
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水快乾時，準備半個檸檬，檸檬皮切碎或削碎，香菜切碎。金槍魚罐頭倒水搗碎。全部倒入燴飯中。
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加入牛奶再煮一分鐘，攪拌均勻開吃。
小貼士
爲了減少熱量，金槍魚罐頭選用鹽水罐頭。如果不在乎熱量，可以選用金槍魚橄欖油罐頭，味道會更香(╯▽╰ ) ~~
所在的分類
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