清水4碗煮至沸騰,加入薄荷煮開5分鐘
將薄荷取出,把水放至常溫
把薄荷水放入冰格,入冰箱凍成冰塊即可
咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼,尤其夏天氣溫高,人們經常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。