長生果油燜花菇

綜合評分 7.5
包裝的花菇,質量好一些。花菇的頂面呈現淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃色。適宜人群:一般人都可食用,尤其適合小便不禁、高血壓、高血脂、膽結石、貧血、小兒佝僂病、頭暈、感冒、麻疹、粘膜潰瘍、面板炎症、牙床壞血患者食用。

用料

做法

  • 很多的紅蔥頭(小小顆的洋蔥,獨立的)剝皮後,多一些熱油爆香,納涼後放玻璃瓶,冰箱儲存。

  • 花菇(15顆左右)溫水發好,泡發的水不要丟棄。

  • 花生浸泡一晚。

  • 第二日,紅蔥頭爆香的油,炒一炒泡好瀝乾的花生,擠乾花菇,和花生炒一炒,倒入泡發的花菇水,就愛如八角,醬油,冰糖,水,掩蓋材料,高壓鍋內大火燒至鏟氣至少10分鐘以上。

  • 開蓋,最後燒至汁幹,即可。

小貼士

花菇肉厚、細嫩、鮮美,爽滑感。加上花生的糯,香甜,特別美味營養的素食。

所在的分類

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