健康酵母粉油條

綜合評分 8.8
家人都喜歡吃油條,但是一年也沒敢吃過幾回,怕外面的油條吃起來不健康。無意間發現了這個做油條的方法,稍微做了改動。希望朋友們也能吃到干淨、放心、又健康的油條!因為沒想著發菜單,前面的步驟沒拍照

用料

做法

  • 如果是三口之家一包奶一個雞蛋就可以了。(一個雞蛋一包奶和出來的面大約能炸11根左右)

  • 鹽的用量可以根據個人口味,如果太淡吃起來很油膩。

  • 把牛奶、雞蛋、油、鹽、酵母放到一起攪拌一下(油的用量是平時炒菜的兩倍左右就可以)放油太少炸出的油條發干。

  • 放入適量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  • 健康酵母粉油條的做法 步骤5

    發酵好的面

  • 健康酵母粉油條的做法 步骤6

    面板稍抹點油,分成等份。面上也稍微抹點油揉成條,壓扁成7厘米寬、厚1.5厘米的長條。

  • 健康酵母粉油條的做法 步骤7

    切成一個個4厘米左右的小劑子。兩個摞在一起有筷子在中間使勁按一下

  • 健康酵母粉油條的做法 步骤8

    鍋里放油,中大火等油開,可以揪一點面團放入試一下油溫,面團放入隨即就能飄起來為標準(或者是用干淨不沾水的筷子放在鍋中間,周圍有許多小泡泡飄起來,說明油溫就差不多了)。把劑子伸長使勁捏一下兩端放入鍋中,防止分開。

  • 健康酵母粉油條的做法 步骤9

    大約1分半就能把油條炸好,中間翻面一次。用的油不同,炸出的油條的顏色也不同。

小貼士

炸油條油溫很重要哦!朋友們一定要把握好嘍!如果想早晨就吃上香噴噴的油條,可以頭一天晚上10點和面,第二天早上做正好。

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