好料理

兵鴿減肥粗糧合蒸

綜合評分 8.0
現在人的生活水平提高了，吃的是越來越精細，毛病也越吃越多。原來農村人吃糠咽菜，城里人大魚大肉，後來農村人大魚大肉，城里人卻開始尿糖了，現在不管是城里人還是農村 人，都開始注重保健了。以前一直身價平平的粗糧，現在可謂是飛上了枝頭做了鳳凰，身價那是蹭蹭往上漲啊。

用料

做法

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤1

    紅薯洗淨切段

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤2

    玉米切段

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤3

    鐵棍山藥洗淨切段

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤4

    南瓜切厚片

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤5

    放在蒸鍋上，上汽後蒸30分鐘

  • 兵鴿減肥粗糧合蒸的做法 步骤6

    取出放在盤子里，可以蘸食煉乳或蜂蜜

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注意時間

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