把所有蔬菜洗淨切碎。蘇東坡在文中說要擠掉野菜的苦汁,因為那時候,這些蔬菜還未經過漫長的品種改良。
在瓦鍋內涂一層油,煮沸水,下蔬菜,再加入少許米飯、生姜,慢炖成粥。蘇東坡在文中還建議在菜羹之上架一個蒸鍋燒飯,一舉兩得。