雞中翅,老抽,白胡椒粉,鹽,話梅醬,白糖
綜合評分 8.1
把雞翅洗淨,改刀,拿廚房用紙吸干水分,用1小勺醬油,一小嘬白胡椒粉,一小嘬鹽,拌勻放置兩小時。
用有涂層的不粘鍋,鍋放在小火上,開最小火,把雞翅雞皮面朝下放置,蓋上鍋蓋,小火慢煎,把雞皮里的油慢慢逼出來。
看到雞皮金黃,就可以將雞翅全部翻面,煎另外一面,繼續蓋上蓋子小火慢煎。
雞翅兩面都已經煎好,加入開水,剛剛好沒過雞翅的樣子,把火調成中火。鍋里加入兩大勺話梅醬,適量的白糖,少量的鹽,自己根據口味調。因為做的時候我也沒有量,都是根據自己的想法隨便放的,所以很難精確說需要放多少
味道調好以後開成大火,邊收汁,邊嘗味道,注意要多攪拌,避免糊鍋。OK,收完汁就可以了
我做這道菜的時候用了不粘的平底鍋具尖雞皮,可以減少用油的量,全程沒有放一滴油,熱量相對來說可以降低一些。