好料理

兵鴿小米桂圓減肥粥

綜合評分 8.4
小米富含豐富的維他命B1、B2、蛋白質、桂圓可以補充蛋白質和維他命、活血養顏、有助于 減肥瘦身喲~ 小米是頂呱呱的腦護士、在小米粥里加入桂圓可以補血養心、安神益智~ Ps︰大冬天起床是需要勇氣的、為了減肥、養生、君君可是豁出去了~ 嘿嘿、悄悄滴說一句、小米是偷的老爹養鳥的鳥糧~啦啦啦~老爹不在家、跟小鳥搶食咯~、微博號17817127400

用料

做法

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤1

    鍋里倒水、大火燒開

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤2

    小米桂圓減肥粥的做法步驟22.小米淘洗干淨

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤3

    枸杞用溫水泡開

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤4

    桂圓干去殼去核取肉

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤5

    水開、下入小米、改小火煲約25分鐘、期間用木鏟子攪拌、防止沉底粘鍋、

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤6

    加入桂圓肉

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤7

    加入枸杞

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤8

    調入白糖、繼續煲10分鐘、記得攪拌喲

  • 兵鴿小米桂圓減肥粥的做法 步骤9

    又是一道養生粥出鍋咯~  “可以減肥喲~”一般人我不告訴他~不吃早飯會胖~切記切記~

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