好料理

減肥炒米粥(麪包機版)

綜合評分 8.6
減肥原理:破壞大米中的澱粉,變成活性碳,可帶走腸道中的油和脂肪.

用料

  • 大米 麪包機桶(4分之一)

做法

  • 減肥炒米粥(麪包機版)的做法 步骤1

    大米放入麪包機桶

  • 減肥炒米粥(麪包機版)的做法 步骤2

    開啟麪包機燒烤功能一小時,烤色深,隔十幾分鍾用筷子攪拌一下.

  • 減肥炒米粥(麪包機版)的做法 步骤3

    再加一個果醬程式,完成

小貼士

1.可根據自家麪包機的功率,至大米焦黃就可以了.(我覺得可以比我拍的照片再焦一點) 2.煮粥的話,適量米煮20分鐘.

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