白果,銀耳,紅棗,百合,枸杞,冰糖
綜合評分 7.1
銀耳白果糖水 止咳 平喘
綜合評分 7.1
最近氣候干燥，嗓子經常咳嗽，這幾天一直服用這款糖水，效果不錯，推薦下。 白果（銀杏果）可潤肺、定喘、澀精、止帶、寒熱皆宜。 主治喘咳痰多、赤白帶下、小便白濁、小便頻數、遺尿等癥。 紅棗是眾所周知的補血食品，除此之外紅棗還具有保護肝髒、潤肺止咳、益氣補腦等作用。它對于提高機體的免疫力有著顯著的作用。 紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，而且還將它們的優點成倍地增加了。
用料
做法
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白果去除外殼和里面的紅衣和白果芯。
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銀耳、百合溫水浸泡發軟
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將所有準備好的食材洗淨，加適量冰糖一起放炖鐘里，用大火煮沸後，溫火再煲40分鐘左右。
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可以開吃了，既營養又美容，還可以治療氣候干燥帶來的平喘咳嗽。
小貼士
白果有微毒，一人一次最多吃10-15克，而且也不可以生食。5歲以下的孩子不宜吃。 以上食材一般的超市都有，有經驗的朋友可以自己去超市購買。