雞胸肉,雞蛋,面包糠,油,炸雞粉,五香粉,鹽,澱粉
綜合評分 9.6
不怕胖的雞米花
綜合評分 9.6
油炸的雞米花雖然可以用吸油紙，但是炸的過程中也還是吸收了很多油，所以我試了試用烤箱烤，結果效果還挺好的，味道也很好吃，油也少
用料
做法
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雞胸肉切成小塊，用炸雞粉、五香粉、鹽、、澱粉、雞蛋抓勻，腌漬半個小時到一個小時
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面包糠用一丟丟油拌勻，把腌好的雞胸肉裹上面包糠
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烤盤里墊上錫紙，把裹上面包糠的雞胸肉擺好，我家的烤箱是買電飯鍋送的美的迷你烤箱，不能調溫度，上網查說是250度，所以我是烤到面包糠剛有一丟丟焦的程度，雞肉很容易熟
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烤好的雞米花，沾番茄醬很好吃
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里邊的雞胸肉也剛剛好
小貼士
烤的雞米花不比炸的味道差，尤其是油少，適合愛吃還怕胖的小仙女們o(≧v≦)o
所在的分類
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雞胸肉兩塊，雞蛋兩個，澱粉適量，麪包糠適量，鹽，胡椒粉，油。
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