三文魚,百合,芥藍,荷蘭豆,甜豌豆,枸杞,青檸檬,白葡萄酒,百里香,鹽,胡椒粉,黃油
綜合評分 8.3
芥藍百合三文魚
綜合評分 8.3
用料
做法
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三文魚切條
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芥藍切條，荷蘭豆菱形塊，百合掰瓣，枸杞清水泡
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三文魚用百里香、白葡萄酒、鹽、胡椒粉，青檸檬汁醃漬
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芥藍、荷蘭豆用開水加油鹽焯熟撈出
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鍋中放少許黃油，投入三文魚條翻炒成熟
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最後放入芥藍、百合、甜豌豆、荷蘭豆、枸杞與三文魚翻炒均勻出鍋裝盤
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小貼士
衆所周知，百合潤肺祛火，清熱解毒，但百合雖好有幾點禁忌你一定要記住，否則事半功倍，一定要選擇新鮮百合為佳，百合是有一定毒性的植物，且百合品種眾多，有些品種有劇毒，不要隨便採食不明品種的百合！而且生吃百合容易引起嘔吐、腹瀉！咱買百合一定要去正規地方啊！
所在的分類
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