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隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐

綜合評分 9.4
如果在家來不急吃早餐，其實也有更多的快手早餐可以隨身攜帶，不再擔心早餐時間太多匆忙，可以享受悠哉悠哉的早餐時光。這次教大家做可以隨身帶走的快手早餐，同樣也給上班族或學生黨的你帶來福音喲~

用料

做法

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤1

    第一種罐頭沙拉：將藜麥和雞蛋煮熟，藜麥瀝乾水分，雞蛋去殼切塊。蔬菜洗乾淨切碎

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤2

    將沙拉汁餡倒入瓶中，底部放上紫甘藍

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤3

    依次在罐中放入上述食材：生菜、藜麥、雞蛋、西蘭花、聖女果（次序可根據個人喜好）

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤4

    改善瓶蓋~叮！完成啦~隨身放入包中帶走即可

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤5

    現在教第二種法棍三明治，將一根法棍取一截，當中切開

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤6

    墊上生菜、番茄片、金槍魚肉

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤7

    蓋好

  • 隨身帶走的2種早餐 | 太陽貓早餐的做法 步骤8

    用油紙將三明治包起來，封好。可以隨身帶走喲~

小貼士

1. 今天介紹的兩種早餐都適合隨身帶走，而且都屬於冷吃的食物，不需要考慮食物涼掉的問題。在放入包中之前，可以再套一層袋子，以防食物的汁水漏出來。 2. 平日裏，學生黨帶去上學，上班族帶去公司，健身人士帶到健身房當做練後加餐，或者是外出野餐的時候，都是很好的選擇哦。

所在的分類

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