馬蘭頭,烤素魚排,鹽,糖,麻油,蘑菇精,小西米
綜合評分 7.7
拌馬蘭頭
綜合評分 8.6
馬蘭頭的營養極其豐富，據分析馬蘭頭嫩莖葉含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鉀、維生素B、尼克酸等。中醫認為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利溼消腫之功效。
用料
做法
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清洗乾淨後，在開水鍋裡焯一焯，撈出，拌上香油和鹽就可以吃了
小貼士
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