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糖媽媽早餐
綜合評分
8.9
一不小心胡吃海喝了幾個月,查出糖耐量異常,於是被扣上了糖媽媽的帽子……555,控制血糖,糖媽媽更要好好吃~選單記錄下我的早餐日常
用料
雞蛋
1只
穀物1份
25g左右
奶類
250g
蔬菜
100g
油脂堅果類
8g
做法
牛油果和法棍很配!
蘆筍也降糖
麥片飽腹感+1
小貼士
牛油果真心挺好的,無糖高能!!
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