肋排,白菜,土豆,味噌,木魚花,蝦米
綜合評分 8.8
肋排洗去表面血水後擦干
冷水下鍋後將肋排飛水一下
土豆去皮切塊備用
肋排飛水的同時準備柴魚高湯︰取小炖鍋一只,加入一碗清水燒開後加入木魚花和蝦米小火炖煮5分鐘左右
肋排變色後撇去血沫,撈出濾干
濾去小炖鍋中的木魚花和蝦米,即為柴魚高湯
炖鍋中加少許食用油,將肋排兩面各煎一下
將土豆放入鍋中同炒
加入柴魚高湯,如湯不夠可加適量開水直至沒過土豆和肋排
大火燒開後改小火炖煮半小時
半小時後加入切碎的白菜,拌勻,繼續炖煮10分鐘
將火力調為最小,將味噌放在湯勺內,用筷子不停攪動使味噌均勻溶于湯中
味噌調勻後,嘗一下調味,確認咸淡合適後關火出鍋即可
1、標準的柴魚高湯應該用木魚花和昆布來做,考慮到昆布不好買我就換成了蝦米 2、濾出來的木魚花和蝦米還可以用來熬粥,很鮮的,不要浪費