早起,愛生活
綜合評分 7.3
相關食譜
吐司,雞蛋,蔬菜少許
綜合評分 9.0
素菜包,煎餃,雞蛋,雜糧（各種豆豆 糙米等）
綜合評分 9.2
草蝦,文蛤,南姜,香茅,大蒜,泰椒,番茄,洋蔥,草菇,羅勒葉,香菜,檸檬,色拉油,生抽,泰式魚露,糖,鹽
綜合評分 9.7
澳洲帶子,西紅柿,黃瓜,羅美生菜,生菜,芝麻菜,橄欖油,黑醋,胡椒粉,鹽,檸檬汁
綜合評分 8.2
杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）
綜合評分 8.0
杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）
綜合評分 8.0
南瓜,雞胸肉,大米,香菇,生抽,生薑,老抽,胡椒粉
綜合評分 8.0
菜花（又叫花菜）,西紅柿,北豆腐（美帝的買extra firm）,料酒,小香蔥,番茄醬,香菜,粉鹽/海鹽,白胡椒粉,香油
綜合評分 8.1
無糖無鹽花生醬,蜂蜜或生蜂蜜（raw honey）,香草精或香草粉,肉桂粉,燕麥片（old-fashioned oats）,葡萄乾,海鹽
綜合評分 8.2