蟹肉碎,煙燻三文魚片,洗好的生菜（iceberg）,椰漿,檸檬汁,吐司面包or法棍,花生碎（裝飾用）
綜合評分 9.4
自制蟹肉三文魚沙拉
綜合評分 9.4
五分鐘都不要的快手菜∼不用高熱量的沙拉醬也好吃的沙拉∼
用料
做法
-
準備好適量的iceberg，我買的是超市里提供的現成的洗好切好的，沒有的話自己切一下也行。沒有iceberg的用其他蔬菜代替，但是iceberg比較甜，口感更好∼喜歡的話還可以放些小聖女果
-
把吐司或者法棍片放烤箱烤脆，沒有烤箱直接上鍋小火烤也ok，條件允許不在乎熱量的話可以涂上黃油和蒜蓉，還有干蔥碎。烤脆後切成小方塊備用
-
在iceberg里加入蟹肉碎和撕碎的煙燻三文魚片∼
-
-
擠入適量的椰漿和檸檬汁，覺得醬不夠濃的可以放點希臘酸奶（市售普通酸奶也可以，但不要太多）
-
充分攪拌∼
-
加入面包碎繼續攪拌
-
-
裝盤∼撒上花生碎干蔥碎做裝飾∼
小貼士
因為沒有沙拉醬所以口感比較清爽∼蔬菜內容其實都可以自行調整，食材都寫適量的原因是因為大家根據自己口味來就行不用拘泥于這些數字∼祝吃的開心！bon app tit : )
所在的分類
相關食譜
蟹肉碎,煙燻三文魚片,洗好的生菜（iceberg）,椰漿,檸檬汁,吐司麪包or法棍,花生碎（裝飾用）
綜合評分 9.5
三文魚salmon,芝麻sesame,檸檬皮和汁lemon zest & juice,生姜末mashed ginger,蔥scallion,芝麻醬tahini,甜椒粉cayenne pepper,橄欖油olive oil,蔬菜水果veg and fruit,蜂蜜芥末醬honey mustard
綜合評分 8.6
紫甘藍,圓白菜,胡蘿蔔,牛油果半個,三文魚,藜麥,白芝麻,香蔥,橄欖油（醬汁）,生抽（醬汁）,蜂蜜（醬汁）,黑胡椒（醬汁）,米醋（醬汁）
綜合評分 9.7
多種生菜,薰馬哈魚,乳酪,小番茄,香草,橄露GALLO經典特級初榨橄欖油,青檸汁
綜合評分 9.0
煙薰三文魚,黃瓜,西蘭花,生菜,金針菇,生抽,油辣子,藤椒油
綜合評分 8.1
三文魚,北豆腐,牛油果,麪粉,鹽,糖,黑椒粉,葡萄醋
綜合評分 8.1
牛油果,新鮮三文魚,沙拉醬,芝麻菜
綜合評分 7.8
煙燻三文魚,沙拉菜各種,小番茄,牛油果,黑胡椒,橄欖油（或葡萄籽油）,壽司醬油+芥末
綜合評分 7.7
三文魚,黃瓜,酸奶（我用的是自制無糖酸奶）,葡萄酒醋（或白醋）,白砂糖,鹽
綜合評分 7.9