薏米,山藥,紅棗,大米,蓮子
綜合評分 7.7
山藥紅棗飲
綜合評分 10.0
山藥跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。現在的女生100個姑娘99個脾虛，胃不好又是女生的通病（愛吃零食胃怎麼可能好），這個方子對女生很好的。 山藥性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性；潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。 好吧，最重要的是，口感好（這句之前感覺都是廢話）
用料
- 山藥 2根（其實你隨意）
- 紅棗 6顆（你想放多少就多少）
- 蜂蜜 2大勺（其實我也是隨便擠的）
- 溫開水 按照喜好、隨意添加
- 這麼不靠譜的計量，我都不好意思寫
做法
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紅棗去核，洗淨，浸泡。（我泡了一夜，其實不泡也沒神馬我覺得）
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山藥洗淨，上鍋蒸二十分鐘（你也可以用微波爐四五分鐘，只要它熟就OK了），熟後去皮；搭理山藥的同時，煮紅棗
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山藥、紅棗、溫開水、蜂蜜入料理機，打碎
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裝瓶（非讓我寫點神馬才能發布）
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繼續裝瓶（不寫還不叫發了）
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搞定
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小貼士
如果喜歡紅棗山藥泥的小伙伴們，不加水就好了。
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