羊架,橄欖油,蒜片,香草(rosemary),黑椒粒,鹽
綜合評分 9.4
羊架解凍至常溫,用廚房紙印干水,此處未印干∼
用香草和黑胡椒粒涂勻羊架兩面,腌約十五分鐘。
開鍋放適量橄欖油,之後下蒜片至聞到蒜香,撈出蒜片。 此時羊架豎起下鍋,煎側面約20秒後煎大的一面,一分至一分半鐘。 同時再次撒點黑椒粒和鹽調味,時間到後再煎另一面。之後可以上碟!
煎的時間看羊架厚度,薄薄的一分至一分半鐘,厚厚的三分鐘左右。這樣里面就不干,很多汁又不會不熟。 腌的時候不放鹽,因為很容易讓肉失去彈性。也可以適量加點橄欖油一起腌。