豬蹄,紅棗,桂圓,枸杞,生姜,鹽
綜合評分 8.6
補血美容豬蹄湯
綜合評分 8.6
秋季進補原則 秋季養陰是順應四時養生的基本原則，秋季進補的原則為滋陰潤燥，養肺， 1，注意食物的多樣化和營養的均衡。 2，宜多吃耐嚼，富含膳食縴維的食物，選擇具有潤肺生津，養陰清燥作用的瓜果，蔬菜，豆制品及使用菌類。 3，宜多食粗糧，如五谷雜糧。
用料
做法
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豬蹄剁塊，去毛。
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豬蹄洗淨飛水（放入涼水中，大火煮開沸滾3~5分鐘後將水倒掉，沖洗干淨）
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紅棗洗淨、去核，桂圓，枸杞洗淨，備用。
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所有材料入鍋，加入適量清水，武火煮開後轉文火煲2小時
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出鍋前下鹽調味即可（這道湯味道甘甜，不放鹽直接喝亦可）
小貼士
所在的分類
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