好料理

營養健康減肥早餐

綜合評分 9.7
茄汁雞蛋全麥吐司配上果汁酸奶簡直絕了

用料

做法

  • 水煮雞蛋煮熟，撥殼，切成丁狀，加入適量番茄醬攪拌均勻，涂在全麥吐司上。

  • 酸奶倒入碗中，將提子一分為四切好倒入碗中，加適量味全每日橙汁少許，邊加邊攪拌均勻，即可。

小貼士

簡單易做，健康營養。關鍵是吃了不長肉，還很有飽腹感！早餐要吃好！！！

所在的分類

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