銀耳,大棗,枸杞,百合干,桂圓（新鮮/干貨都行）,冰糖,玫瑰花
綜合評分 8.3
美白養顏滋補銀耳羹
綜合評分 8.3
適合一年四季 的女生∼ 尤其是大姨媽前後 絕對的美白功效哦！不過要時不時經常喝啦效果才會明顯哦 美白滋補養顏的銀耳羹春夏喝冰涼的 秋冬喝溫熱的∼既滿足了補水 補充膠原蛋白 滋補養顏 還讓自己的心情好了很多哦∼ 操作簡單 配料容易搞到手 （配料絕對都是硬貨阿！）女生自己喝還能喝麻麻一起分享哦∼不妨來試試啦！
用料
做法
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準備好以上配料 提前泡好銀耳（溫水15分鐘） 洗淨大棗 百合 枸杞等 剝好桂圓
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把準備好的料都放進鍋中 倒入適量的水
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放入適量的冰糖 自己覺得夠甜什麼的就好 不喜甜的就少放
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前三步的操作後 如圖
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之前準備好的玫瑰花 可以多放幾粒 沒關系嗒
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把玫瑰花稍微捏碎 放入鍋中
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如圖 放進玫瑰花後的樣子啦
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點火開始煮。直至煮沸就好 也可以多煮一小會
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煮好後的樣子。上面漂浮的小黑點是玫瑰花籽。喜歡涼的可以煮好後先放入冰箱冷藏 拿出來就是冰涼的口感。胃不好或者愛痛經的小盆友喝熱的對身體更好哦！
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例假前後食用效果更棒哦！對身體好 補血養顏還美白嗒 香香甜甜∼∼yummy！
小貼士
適量就是根據你自己調節 沒有固定的劑量。可以根據你做的多少和食用的人數進行增減
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