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粒粒馬蹄綠豆糖水
綜合評分
8.2
悶熱的夏天來碗冰涼的綠豆湯最消暑了, 大概家家的冰箱裏在夏天都少不了綠豆湯的倩影! 綠豆有清熱解毒與消暑止渴的功效, 還有豐富的維生素A,B,C以及較多的碳水化合物, 可以提供身體無脂肪的熱量! 但是綠豆的熱量也不低,不能吃多哦! 好愛喝這個糖水,加了切碎的馬蹄, 每一口都馬蹄碎入口, 清甜之餘脆脆的口感也帶來特別的糖水樂趣!
用料
馬蹄
去皮綠豆
冰糖
綠豆
做法
馬蹄去皮切粒粒
去皮綠豆泡2個小時
水開後加入綠豆,煮30分鐘後加入馬蹄粒,冰糖適量同煮
可以放入悶燒鍋悶幾個小時,降溫後放冰箱冷藏後享用
也可以一起再煲20分鐘後降溫放冰箱享用
小貼士
所在的分類
糖水
減肥
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