法式羊排,蘑菇,香菇,胡蘿卜,土豆,聖女果,洋蔥,蘆筍,西蘭花,青甜椒,黃彩椒,紅彩椒
綜合評分 7.4
從冷凍取出放于冷藏解凍1~3天。
改刀將脂肪切下另用。 腌制,所有的料放入腌制15分鐘以上。 (本人都腌制過夜)
將脂肪放置于肉上, 空氣炸鍋180度。15分鐘 本人用的蘇泊爾的翻炸鍋
解凍最好是放冷藏自然解凍。冷藏放1到3天為適宜。 用蘇泊爾空氣翻炸鍋15分鐘正好。外焦里嫩。時間再長就沒有汁水了