米飯,牛油果,聖女果,辣白菜,肉松,金槍魚醬
綜合評分 7.2
治愈系牛油果拌飯
綜合評分 7.2
你是否在悠閑的小周末習慣于睡到自然醒，迎著溫暖的日光，伸著懶腰，享受著無比愜意的時光？我想人們應該最享受周末的時光，不用早起去擠人貼著人的地鐵，不用忙碌于一個又一個緊張的會議，也不用硬著頭皮在各種應酬上豪飲。 寧靜的時光總是覺得太短暫，不想穿衣，不想下廚，只想依偎在舒服的床上，盡情的懶~下~去~。繁華的都市，人們的生活節奏太快，常常導致不能按時吃飯，甚至是湊合吃一口的情況發生。長此以往身體健康就成了問題，然而克服時間難題，輕松搞定一頓營養餐並不是不可能！給自己多一點時間，告別外賣、告別泡面，健康從吃開始吧!
用料
做法
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準備材料︰米飯一碗、牛油果1-2個、聖女果4-5個、辣白菜適量、肉松3-5勺、金槍魚醬3-4勺
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先用電飯煲把米飯煮熟。 做米飯時可以在水中滴一兩滴橄欖油，煮出來的米飯會更加香。趁著電飯煲煮米飯的時間可以準備其他食材，將牛油果去皮，切成小片或者塊，聖女果一切兩半。
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將拌飯的食材︰肉松、辣白菜、聖女果、牛油果、金槍魚醬分別擺在米飯上，用勺子拌勻便可開動啦！
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小貼士
超級簡單有沒有？至于味道有多美味，還是自己動手來試試吧，保證你口水橫流！最重要的是它非常省時且營養豐盛。泡面的時間也不過如此，為何不來點營養的美餐呢？
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