好料理

低卡燕麥麩芝麻脆餅

綜合評分 8.0
添加了芝麻的餅真的超香，又是用麥子小紅鍋做的，超快手，好滿足୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 340卡

用料

做法

  • 低卡燕麥麩芝麻脆餅的做法 步骤1

    所有材料混合，燕麥麩很吸水，攪一攪整個就變成粉狀

  • 低卡燕麥麩芝麻脆餅的做法 步骤2

    麥子小紅鍋最高溫預熱，小勺一勺放到蛋卷盤，碼成小堆，可同時碼三堆，蓋上蓋子，2分鐘，開啟蓋子，裝盤，繼續烤剩下的材料

小貼士

可能是水分不夠沒有形成糊，所以結不成團，整個是碎渣渣的狀態，但是烤過就成餅了，只是邊邊容易碎，碎了就拌酸奶吃吧 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 用的維加脫脂牛奶，風箏面包粉，總共340大卡

所在的分類

相關食譜

低卡燕麥麩芝麻脆餅
餅干
燕麥麩（詩尼坎普）,面包粉（低筋中筋的應該都行）,紅糖,黑芝麻,牛奶,茶油（植物油都行）,鹽
綜合評分 8.0
杜坎燕麥麩牛肉漢堡
西式早餐
牛肉末,洋蔥,姜,蒜,生抽,胡椒粉,料酒,雞蛋,脫脂酸奶,燕麥麩
綜合評分 8.0
【健康零食】香蕉燕麥意式脆餅
餅干
熟透的皮帶黑點的香蕉,現榨橙子汁,大號雞蛋（室溫）,香草精,橙皮屑,全麥面粉,中筋面粉,即食燕麥片（old fashion rolled oats）,無鋁泡打粉,細海鹽,蔓越莓干,黑巧克力豆或黑巧克力碎塊（選用）,紅糖
綜合評分 9.1
【健康零食】香蕉燕麥意式脆餅
餅乾
熟透的皮帶黑點的香蕉,現榨橙子汁,大號雞蛋（室溫）,香草精,橙皮屑,全麥麪粉,中筋麪粉,即食燕麥片（old fashion rolled oats）,無鋁泡打粉,細海鹽,蔓越莓幹,黑巧克力豆或黑巧克力碎塊（選用）,紅糖
綜合評分 9.1
低脂低卡燕麥餅干（無面粉無油美味）
餅干
香蕉,燕麥片 （大燕麥 原麥 見tips）,紅糖,肉桂粉
綜合評分 9.9
低脂低卡燕麥餅乾（無麪粉無油美味）
餅乾
香蕉,燕麥片 （大燕麥 原麥 見tips）,紅糖,肉桂粉
綜合評分 9.3
低卡燕麥紅糖餅干
零食
燕麥,紅糖,堅果,紅棗(我的比較小),小蘇打,木糖醇(減肥黨沒辦法啦),食用油,雞蛋(中),椰蓉,黑芝麻,紅棗干
綜合評分 9.3
低卡燕麥紅糖餅乾
零食
燕麥,紅糖,堅果,紅棗(我的比較小),小蘇打,木糖醇(減肥黨沒辦法啦),食用油,雞蛋(中),椰蓉,黑芝麻,紅棗幹
綜合評分 7.4
燕麥麩瑪芬Oat Bran Muffin
早餐
燕麥麩,中粉,紅糖,小蘇打,泡打粉,鹽,肉桂粉,食用油,雞蛋,牛奶,蜂蜜,香草精
綜合評分 9.2
蔥香咸味燕麥麩蛋糕
烘焙
燕麥麩,泡打粉,鹽,雞蛋,清水,蔥花
綜合評分 7.6