意式海鮮濃湯,Arborio rice,白洋蔥,貽貝（熟）,對蝦（熟）,橄欖油,無鹽黃油,海鹽和研磨黑胡椒,乾白葡萄酒
綜合評分 7.1
意式海鮮沙拉
綜合評分 9.7
色彩豐富，食慾大增，低脂健康！
用料
做法
-
鮮蝦去頭去殼，蝦尾的殼留下，挑去蝦線。檸檬切片。
-
大火燒開鍋中的水，放入檸檬，將蝦仁焯煮斷生，這裏也可以加處理乾淨的鮮魷魚花，扇貝，根據自己喜歡^_^，撈出過涼白開水後瀝淨水份待用。
-
牛油果切開，取半個果肉切成方塊，刀沾下水切熟雞蛋成塊狀，核桃仁掰成小瓣，聖女果洗淨對切。
-
-
苦菊和紫葉生菜洗淨瀝乾水分後，用手稍微撕扯一下放入盤中，再將所有的配菜撒上，最後盛入事先處理好的蝦仁，淋上焙煎芝麻沙拉汁，磨些黑胡椒碎即可。
小貼士
參照的美食書裡介紹的是百里香黑醋橄欖油汁，因為買不到新鮮百里香，就放棄了，用了丘比的焙煎芝麻沙拉汁，也很好吃很方便，我幾乎每天做一盤，有時會直接將蝦換成金槍魚，聖女果也會用新鮮的香橙果肉代替，核桃仁用整顆的杏仁或腰果都可以，取決於你自己的喜好，靈活多變的快手時蔬沙拉～ 原方的沙拉汁配方如下： 新鮮百里香 3g 義大利黑醋 10ml 橄欖油 20ml 鹽 5g 黑胡椒碎 3g 做法：新鮮的百里香切碎，與義大利黑醋，橄欖油，鹽和黑胡椒碎混合，即成沙拉汁。
所在的分類
相關食譜
意式海鮮濃湯,Arborio rice,白洋蔥,貽貝（熟）,對蝦（熟）,橄欖油,無鹽黃油,海鹽和研磨黑胡椒,乾白葡萄酒
綜合評分 7.3
新鮮海,熟雞蛋,牛油果,檸檬,聖女果,紫葉生菜,苦菊,丘比焙煎芝麻沙拉汁,黑胡椒碎,烤香的核桃仁
綜合評分 9.7
魷魚,蝦,扇貝,毛蛤蜊,紫葉生菜,狼牙生菜,橄欖油,意大利黑醋,檸檬
綜合評分 7.2
水,洋蔥,小番茄,西芹杆,新鮮平葉香芹,乾白葡萄酒,鹽，黑胡椒,白身魚魚骨（如鱈魚）或魚肉,初榨橄欖油,洋蔥,蒜瓣,混合海鮮（魷魚圈，小章魚，蝦，貝類等）,魚高湯,乾白,番茄泥,Risotto米,帶殼貝類（可選，我這裏省略了）,剁碎的新鮮平葉香芹,鹽，現磨黑胡椒粉
綜合評分 7.7
面粉,橄欖油,酵母,溫水,鹽,糖,【山姆會員商店】什錦海鮮(蝦仁、魷魚圈、瑤柱),市售番茄醬（橄欖油+番茄）,芝麻菜,馬蘇里拉芝士,義大利綜合香料,海鹽,現磨的白胡椒（可不放）
綜合評分 7.3
麪粉,橄欖油,酵母,溫水,鹽,糖,【山姆會員商店】什錦海鮮(蝦仁、魷魚圈、瑤柱),市售番茄醬（橄欖油+番茄）,芝麻菜,馬蘇裏拉芝士,義大利綜合香料,海鹽,現磨的白胡椒（可不放）
綜合評分 7.7
多色意式螺旋麪,撕碎的雞肉,切塊菠蘿,橄露GALLO經典特級初榨橄欖油,香蔥,食鹽
綜合評分 8.3
普通麪粉,炸粉,水,鹽,細蔥,海鮮 （蝦，魷魚，貽貝等）,雞蛋,辣椒,油,麪粉 （攪拌蔥用）,醬油,醋,芝麻油,芝麻粒,蔥末 辣椒（調料用）
綜合評分 9.3
鮮蝦,蛤蜊,海帶,淘米水,韓國大醬,韓式辣椒醬,香菇,平菇,西葫蘆,豆腐,洋蔥,青椒,大蔥,大蒜
綜合評分 9.3