先將燕麥片、奇亞籽放入罐中,加入豆漿(可以用杏仁奶或牛奶來代替),燕麥片和奇亞籽會很快吸收豆漿後,再加入酸奶,這就是基底。
在基底麥片上淋一層楓糖漿,放入葡萄乾,然後新鮮櫻桃,巧克力粉,巧克力豆,南瓜籽(我們堅果最後加,是因為比較不會太快泡軟),封上瓶蓋。