蕎麥,奇異籽,洋車前子,椰漿,生可可粉,香蕉,水
綜合評分 9.2
巧克力炸彈——耶香可可布丁
綜合評分 9.2
椰漿，香蕉，可可粉。 蕎麥，奇異籽，洋車前子。 前面三個是濃郁的味道，後面三個是濃郁的口感，總之這一盤東西就是濃郁再濃郁，配上酸酸的莓果那是正正好。 無新增糖，但是又甜又香濃，多虧了全脂椰漿和可可粉呢。
用料
做法
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前一天晚上把蕎麥用一倍的水泡著，洋車前子和奇異籽混合，用兩倍水泡著。
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第二天早上把蕎麥裡的水倒乾淨。
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蕎麥粒混合奇異籽，洋車前子，加入椰漿在破壁機或者攪拌機裡打勻。留一點蕎麥粒後放。
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加入香蕉和可可粉打勻。
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倒出來配上剩下的蕎麥，可可碎，自選水果。
小貼士
超級濃郁，所以最好用酸一點的水果，譬如奇異果或者莓類。 沒有可可粉可以用黑巧克力。 蕎麥可以用燕麥粒甚至糙米代替哦。 個人建議…別用都是新增劑的脫脂產品。
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