大魷魚,洋蔥,青椒,冷飯(糯米),橄欖油(黃油),姜黃粉,鹽,醬油,味淋,白砂糖,水,澱粉
綜合評分 7.1
原材料準備好;澱粉加適量冷水化開;
洋蔥與青椒洗淨切丁;
中火熱鍋起油,待油冒大泡後,下洋蔥煸炒至周圍金黃後下青椒繼續翻炒一小會兒;
放入冷米飯一起翻炒至米飯粒粒分明,放少許姜黃粉、少許鹽,因後面還會調制醬汁,所以鹽可以略少;
炒完米飯塞入魷魚身中,不需要塞太滿;
用牙簽封口後放置一邊待用;烤箱底部鋪一張錫紙放置湯汁低落不好清洗,上下管預熱200度烤20分鐘;
將魷魚和剖出來摘落的魷魚須一起放在烤網上送入烤箱中層;
中火另起一口小奶鍋,倒入半碗水和適量白糖起大泡後倒入醬油、味淋,轉小火,加入化開後的水澱粉,熬至略濃稠出鍋。
烤完將成型的“炸彈”挪出烤箱;
可對半切開或切成圈圈後淋上醬汁食用。
1.魷魚要選擇大一些的; 2.糯米和大米都可以,糯米粘性更好,可以兩者混合用; 3.姜黃粉也可以用自己喜歡的調料代替,甚至不放也是可以的; 4.炒米飯的時候調味不宜過重,將米飯塞入魷魚的時候不要塞太滿,以免因爆滿而炸裂。