好料理

黃油煎雞胸（簡單版）

綜合評分 10.0
減脂增肌低熱量 keepfit預備菜色

用料

做法

  • 黃油煎雞胸（簡單版）的做法 步骤1

     材料切好 注意雞肉兩面劃開幾刀

  • 黃油煎雞胸（簡單版）的做法 步骤2

     材料灑在雞肉上 蔥蒜放在上面 因為家里沒姜 用檸檬代替   （ps.休息雞肉兩面都灑上料 底部也放點蔥姜蒜檸檬 保證味道均勻）

  • 保鮮膜包好 隔夜放冰箱

  • 黃油煎雞胸（簡單版）的做法 步骤4

     黃油中火融化

  • 黃油煎雞胸（簡單版）的做法 步骤5

      菠菜水煮 （ps.可加鹽等作料 看自己喜好）兩面煎至金黃即可

小貼士

所在的分類

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