蘿蔔絲餡餅(蕎麥麪)

綜合評分 9.2
蕎麥麪的最大營養特點是一般食物很少具備的,即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用,對高血壓和心臟病有重要的防治作用,是治療心血管病的良藥。蕎麥麪還含有較多的礦物質,特別是磷、鐵、鎂,對於維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。

用料

做法

  • 用適量溫水化開乾酵母

  • 將蕎麥麪和標準粉、泡打粉、少許白糖攪拌均勻

  • 將化開的水倒入面中和麪成較軟的麪糰,用一塊溼布蓋上或者是保鮮膜,放置溫暖處進行發酵

  • 在此期間,將豬肉餡打散,放入佐料攪拌均勻 ;把蘿蔔擦成絲後,鍋中水裏放少許鹽煮滾,放入蘿蔔絲焯水,千萬別蓋蓋子,蘿蔔絲焯到軟就可以了 ,焯好的蘿蔔絲要過涼水,用手撰成團擠去大部分水分,但是不要擠的太乾那樣口感不好,把擠好的蘿蔔放入調好的豬肉餡中拌均勻即可

  • 待麪糰發至2倍原有面團即可包餡餅了,分成小面劑若干,擀成麪皮包成餡餅

  • 電餅鐺倒入適量食用油 , 油熱後,將圓餅擺入鍋中,注意要間隔開,因為發麪餅受熱後還要膨脹 。 蓋子蓋上,雙面一起烙。大概5、6分鐘,翻面繼續烙2、3分鐘,聽得鍋子裡「滋滋……有聲」即可

小貼士

蘿蔔焯水即可消去蘿蔔的異味哦

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