好料理

一款調理風寒感冒又易做的粥

綜合評分 8.2
風寒感冒多食粥，有助于發汗、散熱、祛風寒，促進感冒治愈。同時，感冒後的人胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。注意了。。。姜、蔥、蒜是本感冒粥的主打！加上胡蘿卜，香菇的添香增色，此款粥不僅色香味具全，營養豐富還很好消化哦。。。

用料

做法

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤1

    姜蔥蒜，香菇，胡蘿卜切碎末

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤2

    少油加鹽爆香

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤3

    青菜切碎末待用

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤4

    加少許開水

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤5

    倒入小米粥

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤6

    燒開後倒入切好的菜沫，加入少許胡椒粉

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤7

    加少許雞精粥完起鍋，成功就這麼簡單

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤8

    蔥姜蒜別忘了添加，祛風散寒全靠它們㊗️蔥姜到寒去

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤9

    感冒第三天我把開水改成了骨頭湯，加入了煮爛的肉泥，青菜改成大白菜

  • 一款調理風寒感冒又易做的粥的做法 步骤10

    愛吃甜的各位也可以放姜紅糖核桃紅棗等

小貼士

所在的分類

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派
A低筋麪粉,A黃油,A奶油乳酪,A全蛋液,A牛奶,A砂糖,B蘋果,B黃油,B砂糖,B檸檬汁,B鹽,B澱粉,B牛奶,Ps：A做派皮 B做蘋果餡
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