1、2種堅果 全部分類

堅果三明治(孕期食譜)

三明治

全麥吐司,芝士片,核桃,杏仁,葡萄干

綜合評分 7.8

元氣堅果面包

面包

全麥面粉,芝麻,南瓜籽,亞麻籽,葵花籽,燕麥,小蘇打,鹽,紅糖,牛奶

綜合評分 7.3

堅果燕麥

零食

燕麥原料,低筋面粉,玉米油,蜂蜜,瓜子仁,杏仁,核桃仁,蔓越梅干,葡萄干

綜合評分 8.6

烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 9.8

【食材包】咖哩花椰菜堅果碎

食材

有機菜花,祕製菜花泥,松子,瓜子仁,南瓜子,咖哩粉,黑蒜,蔥花,油,球菜花,橄欖油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 7.4

Granola 香脆紅糖烤麥片堅果碎

烤箱菜

大麥片,杏仁碎,核桃碎,麥脆,椰絲,紅糖,蜂蜜,肉桂粉,葡萄乾,油

綜合評分 9.2

烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 7.5

雜糧堅果麪包

麪包

高粉,低粉,雜糧粉,砂糖,酵母粉,鹽,牛奶,無鹽黃油,熟核桃碎,蔓越莓幹,提子乾

綜合評分 7.4

1/2的電壓力鍋版芝士蛋糕

蛋糕

餅底：麪粉,餅底：砂糖,餅底：黃油,餅底：蛋黃,蛋糕：麪粉,蛋糕：芝士,蛋糕：淡奶油,蛋糕：砂糖,蛋糕：檸檬汁,蛋糕：蛋清

綜合評分 9.6

【食材包】咖哩花椰菜堅果碎

食材

有機菜花,祕製菜花泥,松子,瓜子仁,南瓜子,咖哩粉,黑蒜,蔥花,油,球菜花,橄欖油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 9.2