香軟的菠菜南瓜乳酪丹波面包（Damper） 麪包 高筋麪粉,鹽,無鋁泡打粉,無鹽黃油（室溫軟化）,黑胡椒粉,孜然粒,全脂牛奶（室溫）,菲達乳酪（feta,小塊狀的）,新鮮菠菜葉（生的，略切幾刀不用切很碎）,南瓜（熟的，切小方塊狀的） 綜合評分 10.0
曲奇巧克力的盛宴——曲奇披薩（Cookie Pizza） 曲奇 軟化黃油,紅糖,砂糖,香草,雞蛋,中筋麪粉,小蘇打,半糖巧克力塊,融化黃油,牛奶,糖粉,碧根果,糖衣巧克力糖（M&M）,椰蓉（可用烤過的）,白巧克力棒（融化） 綜合評分 9.5
【健康三餐】香噴噴孜然雞肉悶飯 快手菜 雞胸或雞腿,洋蔥（紅色的尤佳）,蒜,青椒或甜椒,醬油,黑胡椒粉,白胡椒粉,白米（長粒long grain rice尤佳）（見貼士1）,孜然粉,孜然粒,香菜 綜合評分 9.1