Torta面包或切片吐司 全部分類

我有哆啦A夢記憶麪包，想忘記都難。

麪包

圓火腿,全麥吐司麪包,酸奶或牛奶,櫻桃,芒果,甘藍,捷森堅果燕麥片,腰果

綜合評分 7.9

草莓酸奶沙拉+楓糖漿巴薩米克沙拉醬

快手菜

草莓,藍莓,原味酸奶,麥片（可選）,隻果薄荷（可選）,楓糖漿（或蜂蜜）,巴薩米克醋

綜合評分 8.7

藤井香江的健康減肥果蔬汁

減肥

隻果,芒果,柚子,酸奶

綜合評分 8.4

培根洋蔥圈

快手菜

洋蔥,培根片,黑胡椒

綜合評分 9.7

蔓越莓巧克力馬芬--（金寶酥粒頂）

蛋糕

低筋面粉,可可粉,泡打粉,牛奶,雞蛋,全麥粉/奶粉,糖粉或者細砂糖都可以,鹽,黃油,蔓越莓干,黑巧克力碎,中筋面粉,黃油,白砂糖,杏仁粉（沒有的話用中筋面粉代替）

綜合評分 8.1

藜麥混合沙拉（《早餐叫醒你》p.86）

沙拉

綜合評分 9.6

椒鹽鷹嘴豆，解饞小零食

零食

鷹嘴豆,橄欖油,椒鹽

綜合評分 9.4

黃金十日瘦身餐

減肥

蔬菜,肉類,補身湯粥,豆腐,全麥麪包

綜合評分 9.8

大寶寶和小寶寶都能吃的快手早餐（簡易三明治）

西式早餐

雞蛋,土司麪包片,火腿片,乳酪片

綜合評分 7.6

黃瓜饅頭---黃瓜汁

饅頭

黃瓜,麪糰材料,溫水、酵母,糖,麪粉、奶粉,過濾黃瓜渣,豬油

綜合評分 9.9