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【脂肪】
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鮮蔬金槍魚沙拉
沙拉
金槍魚,聖女果,雞蛋,玉米粒,甜豆莢,洋蔥,生菜,乳酪
綜合評分
8.5
蔬菜雞胸派
派
西蘭花,雞胸肉,雞蛋,蛋清,紅椒,低脂cottage cheese,鹽和胡椒粉
綜合評分
8.3
奶油紅酒雞肝抹醬
醬
雞肝,洋蔥,紅酒,奶油,雞油(可網購),椰子油,大蒜,姜,月桂葉、丁香、百里香,鹽、胡椒,裝飾部分,巧克力碎、果乾碎,吉利丁片
綜合評分
7.3
鮮奶木瓜燉雪梨
甜品
牛奶,木瓜,雪梨,冰糖,蜂蜜
綜合評分
8.6
土豆燒牛肉
家常菜
牛肉,土豆,胡蘿蔔,蔥,姜,蒜,幹辣椒,八角,花椒,鹽,生抽,料酒,白糖,蠔油
綜合評分
7.6
糖醋帶魚
家常菜
帶魚,麪粉,食用油,蒜瓣,姜,紅尖椒,料酒,醋,生抽,白糖,鹽
綜合評分
7.7
泡椒燉鴨肉
家常菜
去皮鴨肉,泡椒,蔥,姜,鹽,醬油,白糖
綜合評分
8.3
咖哩咖哩,可以減肥的咖哩雞!
咖哩
皮雞腿,香菇,青豆,洋蔥,胡蘿蔔,咖哩粉,脫脂奶粉,鹽,味精,辣椒
綜合評分
9.4
雙椒牛蹄筋
家常菜
新鮮牛蹄筋,黑木耳,薑絲,大蒜,紅朝天椒,綠杭椒,醬油,料酒,鹽,澱粉,薑蓉,蒜蓉
綜合評分
9.6
低卡卻暖心,辣白菜炒飯!
辣
瘦牛肉,辣白菜,糙米飯,雞蛋
綜合評分
8.3
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