一人份吶 全部分類

【catherina小廚房】超簡單的一人份醬爆茄子

醬

茄子（蠻肥大的一個）,牛肉（豬肉也可以啦弄成小碎就行）,鮮香菇（稍稍大一點，很小就兩個）,大蒜,醬油（用的六月鮮）,自由發揮部分（辣椒醬啊什麼的，看自己口味）

綜合評分 9.0

一人份的快手日式咖哩飯

快手早餐

胡蘿蔔,土豆,洋蔥,香腸,咖哩

綜合評分 8.5

南瓜燕麥糙米粥（一人份高壓鍋版）

粥

（冬）南瓜,燕麥米+糙米+大米

綜合評分 7.2

牛奶大米粥（20分鐘快速版）一人份

中式早餐

大米,水,葡萄乾,砂糖,牛奶

綜合評分 8.3

牛奶燕麥粥（一人份電飯煲）

粥

煮熟米飯,燕麥,奶粉,水

綜合評分 9.1

咖哩牛肉炒飯/焗飯（一人份）

咖哩

牛肉,胡蘿蔔,土豆,咖哩,米飯,生抽,鹽,黃油（或者其他食用油）,水,料酒,馬蘇裏拉芝士碎

綜合評分 9.5

一人份茄子

面

豬肉,茄子,醬油,油,鹽,水,面條

綜合評分 9.1

超級方便的咖喱雞『一人份』

咖喱

土豆,胡蘿卜,洋蔥,蘋果,雞,澱粉,姜,蒜,水,咖喱塊,鹽,油

綜合評分 7.2

【食戟之靈】假裝是意式蘋果燉飯 (減少熱量版。一人份。)

飯

蘋果(爽脆口感的),培根,黃洋蔥,大米(選擇澱粉含量高的，細長型的米一般不適合),純蘋果汁+水+高湯粉(可省略),白朗姆酒/白葡萄酒,檸檬汁,帕瑪森芝士粉,鹽,現磨黑胡椒(可以省略),歐芹碎(可以省略)

綜合評分 9.3

石鍋雞胸拌飯（一人份）

飯

雞胸肉,米,雞蛋,小蔥,醬油、澱粉、料酒,小砂鍋一個～

綜合評分 7.3