主食類 全部分類

粉紅全麥華夫（無油低糖）減脂期的美膩主食

主食

低筋麪粉,全麥粉,紅曲粉,細砂糖,水,酵母

綜合評分 7.3

主食麪包

主食

雞蛋、牛奶、高筋麪粉、食鹽,白糖、酵母、葡萄乾

綜合評分 9.3

減脂主食-無油煎小米蕎麥粗糧餅

主食

小米蕎麥粉「其他粗糧粉都可以」,雞蛋,蔥花,鹽

綜合評分 7.5

麥吉低Gi主食：燕麥餅乾

主食

生燕麥片,雞蛋,核桃碎,鹽,牛奶

綜合評分 8.6

像需要主食一樣需要你，像喜歡零食一樣喜歡你

主食

安利各種喜歡的零食,也可以是你跟它的小故事

綜合評分 9.9

用松下麪包機做香甜柔軟的主食麪包（可可+巧克力豆版）

主食

雞蛋,牛奶,糖,鹽,無鹽黃油,可可粉（可選）,高筋粉,巧克力豆（可選）,乾酵母

綜合評分 8.4

主食 玉米

主食

橄欖油,玉米,黃油,乾紅辣椒,香菜,crumbled lancashire cheese,鹽 黑胡椒

綜合評分 9.5

#主食#清爽版蛋炒飯

主食

胡蘿蔔,雞蛋,黃瓜,蔥,青椒,米飯

綜合評分 8.5

摩洛哥雞肉蓋澆飯,健康的庫斯庫斯主食

主食

雞肉,洋蔥,西紅柿,香菜,橙子,鹽、黑胡椒,姜粉,薑黃粉,肉桂,大蒜

綜合評分 9.1

超簡單的快手主食-牛油果意麪

主食

意麪（蝴蝶麪條形面均可）,大蒜,香菜,檸檬汁,鹽/胡椒粉

綜合評分 8.8