星空燕窩+紅棗燕窩+百香果果醬「miu的食光記」 果醬 【星空燕窩】----2杯,燕窩,黑枸杞,冰糖,百香果果醬,百香果果肉,【百香果果醬】,百香果果肉,糖,【紅棗燕窩】----1盅,紅棗,枸杞,冰糖,燕窩 綜合評分 9.8
有味噌的麻辣燙、卻不是辣的 辣 生菜1顆,西藍花50克,花椰菜50克,蘑菇3個,新鮮香菇3個,小平菇3個,黑木耳4朵,千張1張,蕨根粉1小把,青紅彩椒適量,生薑1片,植物油少許,鹽1小勺,赤味噌25克,清水適量 綜合評分 8.3
乳酪雞肉墨西哥捲餅Bird and Brie Quesadillas（無油） 早餐 墨西哥捲餅,雞胸肉,鹽,現磨黑胡椒,紅椒粉（paprika）,或 （孜然、蒜泥、羅勒、迷迭香）,煮熟的鷹嘴豆,鹽,黑胡椒,檸檬汁（可省）,水,黃瓜（或生菜）,番茄,紫洋蔥，胡蘿蔔,（啤梨、李子或牛油果）,堅果碎,布里乳酪,甜玉米粒 綜合評分 9.3