好料理

亞麻籽粉（可選） 全部分類

【健康三餐】藜麥紅薯香草馬芬
食材
生藜麥,水,亞麻籽或亞麻籽粉,原味豆漿或任意堅果奶或牛奶（室溫）,橄欖油,中等大小洋蔥,鮮鼠尾草（sage）,鮮百里香,細海鹽,發芽spelt麪粉或全麥粉,無鋁泡打粉,小蘇打粉,熟紅薯泥,水（室溫）,蘋果醋或白醋,醬油
綜合評分 8.4
濃香黑芝麻吐司
吐司
高粉（我用金象）,糖,奶粉,鹽,酵母,雞蛋,水,黃油,熟黑芝麻粉（替換為熟黑芝麻，熟亞麻籽，熟亞麻籽粉均可）
綜合評分 8.7
【天然食材】椰香花生巧克力軟糖
甜品
底層部分,杏仁,椰棗,亞麻籽粉,水,鹽,香草香精,中層部分,花生醬,椰棗,椰子油,上層部分,椰子油,可可粉,蜂蜜,鹽
綜合評分 8.5
德式土豆酸奶麪包
麪包
土豆泥,高筋麪粉,原味酸奶,水,鹽,酵母,麥麩（可省略）,亞麻籽碎（可省）,小麥胚芽（可省）,橄欖油
綜合評分 8.2
全麥吐司健身首選（超簡單面包機）
吐司
全麥粉,高粉,燕麥,亞麻籽,糖,鹽,酵母,水
綜合評分 7.5
粉紅雲朵西柚甜瓜汁
飲品
西柚,甜瓜,亞麻籽,礦泉水
綜合評分 7.3
粉紅雲朵西柚甜瓜汁
飲品
西柚,甜瓜,亞麻籽,礦泉水
綜合評分 8.8
全麥核桃吐司
吐司
＃70%種麪糰,全麥麪粉,高筋麪粉,淡奶油,乾酵母粉,紅糖,水,＃30%主麪糰,全麥麪粉,紅糖,鹽,水,黃油,核桃碎,亞麻籽
綜合評分 9.9
香椿肉鬆飯糰
主食
大米一杯 香椿一把 亞麻籽油適量 肉鬆適量 鹽適量
綜合評分 7.0
核桃黑豆玉米糊糊
素菜
玉米麪,豆渣,黑芝麻,亞麻籽,核桃
綜合評分 7.3