底層部分,杏仁,椰棗,亞麻籽粉,水,鹽,香草香精,中層部分,花生醬,椰棗,椰子油,上層部分,椰子油,可可粉,蜂蜜,鹽
綜合評分 8.5
【天然食材】椰香花生巧克力軟糖
綜合評分 8.5
快手的一道健康甜點，甜味來自自然食物，只需要食物料理機就可以。 椰子油的加入中和了花生醬的味道，口感是厚實有嚼頭，上層的巧克力部分甜度很淡，基本就是黑巧克力味道，這樣搭配椰棗花生醬，甜度正合適。 花生醬富含蛋白質，椰子油和亞麻籽是好脂肪的來源，杏仁富含維他命和縴維，可可粉抗氧化，這簡直是超級能量補給。 方子來自Wholehearted Eats，略有改動。 使用的一個長22厘米，寬10厘米，高9厘米的吐司模具，大概能做16塊
用料
做法
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把吐司模鋪好烘焙紙。把底層部分所有材料混合，用食物料理機打碎，呈粘團狀。平鋪在模具里
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把中層部分材料全部混合，用食物料理機打勻。鋪在剛才鋪好的底層上面，盡量抹勻。
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融化上層部分的椰子油，倒入可可粉和蜂蜜，攪拌均勻。均勻地倒在剛才鋪好的兩層上。
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冷凍直到變硬，我凍了大概1小時。
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用一把熱一點，干的刀切開食用。
小貼士
1，我手頭正好有杏仁粉，所以用的粉。堅果可以根據自己喜好調節。 2，椰棗如果太硬，可以先用水泡軟了再用。 3，蜂蜜可以替換成任意自己喜好的液體甜味劑，我這次用的楓糖。 4，冷凍後稍微回溫一下味道更好。 5，可以密封儲存在盒子里冷凍幾個星期。
所在的分類
相關食譜
熟香蕉,牛油果,無糖可可粉
綜合評分 7.3
紅心火龍果，可可粉，抹茶粉
綜合評分 8.2
奇亞籽或亞麻籽,杏仁奶或原味豆漿或全脂牛奶（室溫）,細玉米麪,發芽斯佩耳特小麥粉（spelt）或全麥粉,無鋁泡打粉,杏仁粉或椰子粉,鮮橙皮屑,鮮榨橙汁,椰子油（融化的）或橄欖油,楓糖漿或龍舌蘭糖漿或蜂蜜,香草精,海鹽,藍莓（新鮮或冷凍的）
綜合評分 9.4
甜玉米粒（品種見貼士1）,橄欖油,海鹽,水,香葉（bay leaf）,迷迭香（rosemary）,牛至草（oregano）,百里香（thyme）,細玉米麪,橄欖油,蒜,北豆腐（firm tofu）,白醋,亞麻籽粉,薑黃粉（turmeric）,海鹽,百里香（thyme）,小櫻桃西紅柿（任意顏色或混合顏色）,橄欖油,蒜末,羅勒葉,海鹽,現磨黑胡椒粉
綜合評分 7.1
甜玉米粒（品種見貼士1）,橄欖油,海鹽,水,香葉（bay leaf）,迷迭香（rosemary）,牛至草（oregano）,百里香（thyme）,細玉米麪,橄欖油,蒜,北豆腐（firm tofu）,白醋,亞麻籽粉,薑黃粉（turmeric）,海鹽,百里香（thyme）,小櫻桃西紅柿（任意顏色或混合顏色）,橄欖油,蒜末,羅勒葉,海鹽,現磨黑胡椒粉
綜合評分 8.7
可可成份50％－60％的黑巧克力,液體奶油,細砂糖,蜂蜜,鹽,冰水
綜合評分 8.1
越南河粉（乾的）,龍利魚片,茴香,大蔥絲,薄荷葉,花生碎,祕製醬汁
綜合評分 9.0
秘制風味雞湯底（三鮮321cooking秘方）,越南河粉（泡發好）,雞胸肉,豆芽,鹵豆泡,香菜,小米辣,小青檬
綜合評分 9.5
牛裏脊,小番茄,青尖椒,紅尖椒,平菇,羅勒,香茅,祕製紅咖哩醬汁（可用市售紅咖哩醬代替）
綜合評分 9.9