伊比利亞火腿撕碎（可選） 全部分類

健康蔬菜餅

餅

雞蛋,麪粉,青椒,胡蘿蔔,香蔥,火腿腸,鹽

綜合評分 9.1

油醋汁蔬果沙拉

沙拉

紫甘藍,聖女果,熟玉米棒,火龍果,葡萄乾,堅果,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.9

香軟的菠菜南瓜乳酪丹波面包（Damper）

麪包

高筋麪粉,鹽,無鋁泡打粉,無鹽黃油（室溫軟化）,黑胡椒粉,孜然粒,全脂牛奶（室溫）,菲達乳酪（feta,小塊狀的）,新鮮菠菜葉（生的，略切幾刀不用切很碎）,南瓜（熟的，切小方塊狀的）

綜合評分 9.3

納豆的吃法

日式

納豆的最佳組合：,納豆＋圓蔥,納豆＋大白蘿蔔末,納豆＋朝鮮辣白菜,納豆＋生蛋黃,納豆＋海帶,納豆＋芝麻＋蜂蜜

綜合評分 7.1

水煮肉片

辣

豬肉,時令鮮蔬,澱粉,豆瓣醬,幹辣椒麪,花椒,姜,雞蛋

綜合評分 8.3

蛋殼飯

飯

蛋殼,糯米,鹽巴,清水,胡蘿蔔,香菇,豬肉,食用油

綜合評分 8.0

嫩煎肉片便當

便當

雞胸肉,麪粉（或澱粉）,雞蛋,乾酪（粉狀）,植物油

綜合評分 8.2

懶人版栗子燜豬腳

燜

豬腿,栗子,鹵味料,鹽，醬油，耗油,姜

綜合評分 8.7

安扎克餅干

餅干

中筋面粉,麥片,白沙塘,紅糖粉,蘇打,雞蛋,植物油,藍莓

綜合評分 7.0

烤菠菜（失敗版）

烤箱菜

菠菜

綜合評分 7.2