好料理

低脂醬汁（進口超市有售） 全部分類

烤雞肉彩虹沙拉&自制低卡醬汁
沙拉
雞胸肉（提前用鹽黑椒羅勒醃製）,牛油果,烤蘑菇,烤豆腐,各種喜歡的蔬菜,醬汁,法式芥末,walden farms零卡糖漿,黑胡椒,鹽,pb2去脂花生粉,水,葡萄酒醋
綜合評分 7.7
喼汁大蝦：把蝦做好很簡單，一種醬汁就搞定！
家常菜
草蝦,辣醬油,蔥,姜,蒜,生抽,老抽,黑胡椒粉,糖,黃油,料酒
綜合評分 9.5
【醬汁食驗】超濃滑羅勒醬/青醬 Vegan Pesto
素食
新鮮羅勒葉,蒜頭,松子仁,金亞麻籽粉/金亞麻籽仁,營養酵母,橄欖油,鹽
綜合評分 9.7
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁
沙拉
羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜
綜合評分 7.8
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁
沙拉
羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜
綜合評分 7.4
低脂低熱量與美味兼顧的沙拉
沙拉
生菜,芹菜,牛油果,西紅柿,低脂火腿,橄欖油,小蘇打粉,鹽,水煮蛋
綜合評分 9.0
老酸奶（低脂低糖麪包機版）
麪包
純牛奶,低脂酸奶,白砂糖
綜合評分 8.4
酸奶卡士達醬--輕盈低脂
零食
雞蛋,糖,低筋面粉,玉米澱粉,牛奶,發酵酸奶
綜合評分 9.0
低脂蔬菜沙拉(無油版)
沙拉
番茄醬,脫脂酸奶,生菜,櫻桃番茄,全麥面包,雞蛋,培根(或者火腿),櫻桃蘿卜,黃瓜
綜合評分 7.6
醬汁茄子肉盒∣太陽貓早餐
早餐
腌制肉餡,打茄子,土豆澱粉,醬油,料酒,香醋,砂糖
綜合評分 7.7