全麥粉（或低筋粉） 全部分類

可可燕麥魔芋全麥餅干（低油低糖無蛋）

餅干

全麥粉,燕麥片,魔芋粉,可可粉,蜂蜜,花生油,芝麻,奶粉,鹽,蘇打粉,溫水

綜合評分 9.0

無糖無油香蕉牛奶全麥軟歐（低脂）

早餐

熟透的香蕉,雞蛋,全脂奶（溫）,全麥粉,高筋粉,酵母,鹽,配料（提味的都可以）

綜合評分 7.3

可可全麥蒸蛋糕（低卡）

蒸蛋

可可粉,全麥面粉,雞蛋,砂糖,白醋

綜合評分 9.9

【減肥早餐】全麥吐司配低脂奶

減肥

全麥吐司,脫脂奶

綜合評分 7.7

材料︰四個蛋黃、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克純牛奶。在微波爐叮一分鐘，加入白糖，目的是加熱讓白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黃中攪勻。將加入糖的牛奶倒入攪好的蛋黃中，攪拌均勻。烤箱230度25分鐘。

微波爐

綜合評分 9.9

奶香蔥花蛋餅（低筋麪粉版）

奶香

低筋麪粉,牛奶,雞蛋,鹽,蔥花

綜合評分 9.6

全麥藍莓馬芬

馬芬

低筋麪粉,全麥粉,藍莓,黃油,細砂糖,雞蛋,牛奶,泡打粉,小蘇打,鹽

綜合評分 7.2

全麥香蕉奶香鬆餅（少油低糖）

餅

全麥粉,泡打粉,雞蛋,牛奶,香蕉,植物油,糖,鹽

綜合評分 7.8

全麥香蕉奶香松餅（少油低糖）

餅

全麥粉,泡打粉,雞蛋,牛奶,香蕉,植物油,糖,鹽

綜合評分 9.8

青井老師的全麥戚風蛋糕

戚風蛋糕

雞蛋,植物油,牛奶,細砂糖,全麥粉

綜合評分 9.2