冰箱裏有啥就用啥 全部分類

柑橘系香草嫩烤雞腿#海爾嫩烤箱#

烤箱

帶骨雞腿,橙子,檸檬,青檸,洋蔥,橄欖油,香草（我用的新鮮迷迭香和百里香）,鹽,黑胡椒,蒜,辣椒粉

綜合評分 7.1

酸奶蛋糕（6寸蛋糕模，kitty模）

蛋糕

自制酸奶,雞蛋,糖,低粉,玉米澱粉,鹽

綜合評分 7.1

飛餅版雞蛋灌餅

早餐

雞蛋,蔥油味‘印度飛餅’,蔥葉,鹽

綜合評分 9.4

【健康三餐】無蛋黃醬版金槍魚拌飯

主食

米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水

綜合評分 9.6

菜心牛肉炒麪

炒麪

牛肉或隨便什麼肉,菜心或隨便什麼有葉子的菜,小蔥,醬油,面,耗油,生粉,花生油,料酒

綜合評分 8.3

土豆燜飯（電飯鍋版）

飯

米,土豆,蒜,料酒,豆瓣醬,老抽,生抽,糖,蔥,香油

綜合評分 7.3

鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉

沙拉

青蝦仁,牛油果,小黃瓜,蘆筍,南瓜,辣椒粉,蒜末,料酒,鹽,胡椒碎,橄欖油,全脂酸奶,蜂蜜,薄荷葉,孜然粉,蒜末,檸檬汁,鹽,胡椒粉

綜合評分 7.7

咖哩炒飯

咖哩

咖哩粉（最好是咖哩塊）,豬肉,土豆,青椒,胡蘿蔔,洋蔥,黃瓜,米飯

綜合評分 8.0

上海冷麪

主食

小寬面,花生醬,上海米醋,生抽,辣油,豬肉絲,茭白,薄皮青椒,料酒,鹽,蘑菇精,澱粉

綜合評分 7.1

脆底迷你披薩(適合上班族的你們)

披薩

高筋麪粉,水,酵母,鹽,糖,橄欖油或玉米油,馬蘇裏拉乳酪,番茄醬，沙拉醬,黃瓜，青椒，番茄，香腸

綜合評分 8.5