即溶燕麥片（我用的西麥燕麥） 全部分類

超級好吃的西紅柿雞蛋湯

湯羹

雞蛋,干豆腐,秋木耳,香菜,胡蘿卜,西紅柿

綜合評分 9.2

海洋之星蛋糕（戚風版）不知道吉利丁粉怎麼用的看這里

蛋糕

八寸戚風,淡奶油,吉利丁粉（魚膠粉）,佳得樂,細砂糖（打發奶油用）,消化餅干,白巧克力,貝殼模具

綜合評分 8.3

適合老人小孩吃的西紅柿炒雞蛋（不加糖）

兒童

雞蛋,西紅柿

綜合評分 9.1

春日的豌豆苗藜麥沙拉

沙拉

豌豆苗,生藜麥,水煮蛋,櫻桃番茄,第戎芥末籽醬,橄欖油,白醋,現磨黑胡椒碎,海鹽,蜂蜜,檸檬皮屑

綜合評分 8.4

我們的家常菜

家常菜

油鹽醬醋茶,瓜菜魚肉雞

綜合評分 7.9

我愛的麪包們

麪包

好奇心,勇敢嘗試

綜合評分 9.3

^_^幸福感早餐--蛋奶焗香蕉麥片

早餐

麥片,香蕉,葡萄乾,奶油,牛奶,雞蛋,香草精（可省）,肉桂粉（可省）,朗姆酒（可省）

綜合評分 7.7

好吃的燕麥片

零食

燕麥片（生）,玉米片,堅果（大杏仁，核桃仁，南瓜仁等）,干果（葡萄干，黑加侖，蔓越莓干）,玉米油,蜂蜜,金砂糖

綜合評分 8.7

好吃的燕麥片

零食

燕麥片（生）,玉米片,堅果（大杏仁，核桃仁，南瓜仁等）,乾果（葡萄乾，黑加侖，蔓越莓幹）,玉米油,蜂蜜,金砂糖

綜合評分 8.2

【健康零食】什錦granola烤燕麥片

食材

生南瓜籽,生葵花籽,生白芝麻或生亞麻籽,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生杏仁，切大塊,無糖椰片（unsweetened coconut flakes）,肉桂粉,楓糖漿或蜂蜜或糙米糖漿,海鹽,椰子油,香草精,杏幹，切小塊,葡萄乾,櫻桃幹或其他果乾

綜合評分 9.1