另加堅果類： 全部分類

無花果加堅果戚風蛋糕【Fig&Nuts Chiffon Cake】

蛋糕

蛋黃,細砂糖,色拉油,朗姆酒,水,低筋麪粉,蛋白,無花果乾,核桃仁、杏仁、開心果仁等喜歡的堅果,低筋麪粉

綜合評分 8.6

腰果曲奇（堅果曲奇）

曲奇

低筋麪粉,無鹽黃油,糖粉,生腰果,雞蛋

綜合評分 8.1

鮮蝦堅果沙拉配油醋汁

快手菜

沙拉材料：,鮮蝦,火腿,聖女果,芝麻菜,冰草,苦菊,小水蘿蔔,青豌豆,芒果（可選）,堅果,油醋汁材料：,白酒醋,橄欖油,洋蔥碎,大蒜碎,大藏芥末,百里香碎,法香碎,鹽

綜合評分 7.1

開心果醬，吃不掉的堅果做成醬

果醬

開心果仁,海鹽,葡萄糖,橄欖油,小黃瓜、胡蘿卜,面包,奶油生菜、洋蔥、西紅柿,雞肉火腿,酸模,小番茄、荷蘭豆、甜菜頭，紫蘇,扇貝,開心果碎

綜合評分 9.8

【原創】抹茶奶香堅果醬

果醬

Walden Farms 沙拉醬,奶粉,抹茶粉,腰果

綜合評分 10.0

堅果香蕉面包（無糖純素）

面包

whole meal spelt flour,泡打粉,肉桂粉,榛子粉,香蕉（連皮重250g）,奇亞籽,椰棗,椰子油,浸泡椰棗的水,杏仁/腰果/核桃/碧根果等

綜合評分 9.0

海苔堅果芝麻小魚乾

老人

小魚乾,核桃仁,花生米,熟白芝麻,海苔,白酒,蜂蜜,食用油

綜合評分 8.3

破壁機妙用——順滑自然堅果醬

早餐

夏威夷果,杏仁,腰果,碧根果,核桃,巴西果,開心果,榛子,瓜子,楓糖漿,蜂蜜,黑糖,可可粉

綜合評分 9.1

海苔堅果芝麻小魚乾

老人

小魚乾,核桃仁,花生米,熟白芝麻,海苔,白酒,蜂蜜,食用油

綜合評分 7.0

營養早餐之－－兵鴿水果堅果燕麥

早餐

食燕麥片,牛奶,香蕉,草莓,兵鴿碧根果大杏仁

綜合評分 8.1