可以選用的食材： 全部分類

農家食材做出天然美食

食材

樂昌炮彈芋頭,樂昌北鄉臘腸,香蔥,醬油

綜合評分 10.0

食材處理之黃瓜

食材

黃瓜,刀

綜合評分 9.8

土雞湯（好食材成就一碗好雞湯）

食材

老母雞,生薑,水,鹽

綜合評分 8.0

這幾種食材是絕配——杏鮑菇黑椒牛肉粒

食材

牛肉,杏鮑菇,杭椒,紅彩椒、黃彩椒,胡蘿蔔,料酒,黑胡椒,老抽,鹽,澱粉

綜合評分 8.5

小植菜譜｜又到了上班可以帶飯的季節，無“包”不歡——地軟小蒸包

便當

地軟,豆腐,面粉,豬油,小蔥,姜末,香油,鹽

綜合評分 7.1

酸菜煮蛋白質食材

食材

酸菜魚調料包,魚骨,豆腐,魔芋,金針菇,白菜

綜合評分 8.7

食材 五花肉680g 油適量 鹽 2g 香蔥適量 蒜2瓣 干辣椒1根 香葉1片 料酒10g 白糖50g 八角1個 姜3片 制作時間︰30分鐘-1小時

食材

五花肉,鹽,料酒,小蔥,白糖,八角,姜,油,香葉

綜合評分 8.7

素食（蛋素）+無麩質早餐20161102_Emma應季食材極簡烹飪

早餐

本地甘蔗,清炒上海青,大米小米紅棗粥,白菜燴豆腐,清炒豌豆苗,白煮西蘭花,煎遷越豆腐(含鹽),土豆沙拉

綜合評分 7.7

鹹餅子 食材： 麪粉、雞蛋、澱粉、 調料： 鹽、十三香、雞精、香精、香油、胡椒粉、

食材

雞蛋,麪粉,澱粉

綜合評分 8.1

食材•記錄

食材

愛心,時間

綜合評分 8.9